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卡路里计算

发布时间:2019-11-20 18:57:39 阅读: 来源:反渗透阻垢剂厂家

人们对于卡路里这个名词并不会陌生,这是一个能量单位,特别是对于那些养生观念强的人更加关注这个名词,在超市购物的时候会习惯性的看一下食品包装上的卡路里是多少。但是有些人并不了解卡路里计算方法是什么,只是单纯的知道,卡路里高的就是能量大,不利于减肥,卡路里值低的是可以放心大量食用的。

了解卡路里计算的方法,可以有助于人们更好地、更直观的了解怎样吃、吃多少才健康,才不会超标。掌握了卡路里计算的计算方法,随时随地的就可以计算出数据了。当然,已经设计出计算卡路里的计算器了,这样就更方便了。

以上介绍了卡路里计算的公式,把体重身高套入公式就可以进行计算了。对于减肥者来说,不要进食过多的卡路里含量高的食物,注意多加运动。不但进的食物可以用卡路里来进行计算,消耗的能量也可以用这样的卡路里进行计数的,就是一个能量的单位。减肥者很敏感的词语。

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