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临近考试帮孩子减压家长应保持平和心态-【新闻】

发布时间:2021-05-28 11:29:08 阅读: 来源:反渗透阻垢剂厂家

临近考试帮孩子减压 家长应保持平和心态

临近考试帮孩子减压 家长应保持平和心态 http://www.wzljl.cn2013-06-05 09:46作者:记者 陈晓雯 通讯员 龙丽姬来源:梧州日报     梧州日报讯(记者 陈晓雯 通讯员 龙丽姬) 近日,市第二人民医院心理科接到不少高三学生家长打来的咨询电话,言语中他们流露出焦虑的情绪,对孩子即将参加高考表示极度关注,却又感到束手无策。专家提醒,高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,以免将不良情绪传染给孩子。

    据市第二人民医院心理科国家二级咨询师钟钰聆介绍,每年随着高考临近,部分考生家长的焦虑情绪比孩子更严重。有的家长在高考前担心孩子考不好,整天愁眉苦脸、很少说话;有的家长一遍遍叮嘱孩子别紧张,孩子听多了,觉得听了会让自己更紧张。今年,心理科也接到不少家长来电进行心理咨询。钟钰聆说,家长的一言一行会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心态。因此,高考前不仅孩子要调整好备考心态,家长也要调整好陪考心态。

    钟钰聆建议,在高考前,家长要摆脱各种外界的干扰,保持比较平和的心态,控制攀比心理,选择适当的时间和孩子聊聊天、谈谈心,多激励、多鼓励,这有利于孩子以稳定的情绪对待考试。“有的家长选择孩子复习功课时聊天,加之双方年龄悬殊、思考的角度不同,有时便免不了引起误解、冲突,甚至引发口舌大战。”钟钰聆说,“我们调查发现,‘只要你尽力了,考多少分并不重要’是孩子们最想听到的话。”

    钟钰聆提醒,考前,家长最好能督促孩子做好考前的物质准备,把橡皮、小刀、尺子、准考证等放好。高考期间是否送考,应根据考生个人性格和具体情况而定, 要尊重孩子的意愿。饮食方面,关键是要做到营养平衡,宜清淡,忌油腻食物。

编辑:黄东莹

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