感情里负累是什么意思

感情里的负累指的是在感情关系中所引起的压力、矛盾和困扰的累积。在任何一段感情关系中，无论是亲密关系还是友情关系，都会出现一些困难和挫折。这些困难可能来自于沟通问题、价值观不合、个性冲突、互相期待不同等等。

当这些负面因素在感情中积累起来时，就会产生负累。对于个体来说，负累会带来许多负面情绪，如焦虑、压力、疲倦、失望和绝望等等。这些负面情绪可能会进一步影响个体的心理和身体健康。

负累还可能会导致感情关系的破裂。当负累不得到解决时，感情关系中的双方可能会感到无力和失望，进而选择终止关系。另外，负累还可能导致人际关系的恶性循环，当一个人在一段感情中感受到负累时，他可能会把负面情绪传递给对方，进而引发对方的负面情绪，形成恶性互动。

要解决负累，首先需要双方明确问题所在，并进行开放和坦诚的沟通。双方可以相互倾诉和理解对方的感受，然后共同寻找解决问题的方法。在沟通的过程中，双方要学会尊重和包容对方的观点和情绪。此外，双方还可以寻求专业的帮助，如心理咨询或夫妻关系治疗，来协助解决感情中的负累。

总之，感情中的负累是一种在感情关系中累积的压力、矛盾和困扰。它可能给个体带来负面情绪，并可能导致感情关系的破裂。要解决负累，双方需要进行开放和坦诚的沟通，并寻求专业帮助。