出差适合带什么吃的

出差时，适合携带一些方便食用的零食，这样能够提供紧急能量补充或填饱肚子。以下是一些适合出差时携带的吃的：

1. 坚果和种子：携带一些坚果和种子，如杏仁、核桃、腰果和南瓜子等，它们富含健康的脂肪和蛋白质，能够提供长时间的能量。

2. 香肠和干肉类：携带一些干式香肠和干肉类（如牛肉干），它们不仅易于保存和携带，还含有丰富的蛋白质，是快速满足饥饿感的好选择。

3. 能量棒：能量棒是非常受欢迎的便捷食品，它们通常富含能量，蛋白质和纤维，可以作为替代正餐的零食。

4. 饼干和蛋糕：携带一些小包装的饼干和蛋糕，它们不仅可以解馋，还可以提供一些碳水化合物和能量。

5. 蔬果干：蔬果干是将新鲜水果或蔬菜去水分制成的食品，携带方便，并且富含膳食纤维和维生素。

除了以上提到的吃的，还可以考虑携带一些即食罐头或速食面，这些食品不仅易于准备，而且可以应对一些突发情况，比如没有合适的食物选择或时间紧迫。

此外，在出差期间应该注重饮食的平衡和多样性，尽量选择一些健康的食物，例如携带一些水果、蔬菜和酸奶作为补充，保证营养的全面摄入。

总的来说，出差时携带零食是为了应对突发情况和解决紧急饥饿感，因此，应该选择一些健康、易于携带和保存的食物，以确保身体能够得到适当的营养补充。