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【新闻】不可思议月瘦28斤曝减肥达人排毒减肥餐

发布时间:2021-01-08 09:42:43 阅读: 来源:反渗透阻垢剂厂家

达人传授减肥经验

从小到大都被“胖”这个字伴随着过了20来年,在订婚以后我发誓要减肥,彻底摆脱肥胖。我开始控制饮食+运动减肥,每天吃黄瓜西红柿、苹果、蔬菜;每天跳绳1000下、摇呼啦圈半小时等等。控制饮食刚开始的时候是很痛苦,过不了几天身体习惯了就没有什么感觉了,我一直想象着自己瘦下来的模样,还有我的婚纱,所以动力足够强大,就这样一个月过去了,上称称的体重120斤。

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